隨著生活水平的提升和健康意識的加強(qiáng)，人們越發(fā)重視起對關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。而氨糖軟骨素鈣片作為一款可以養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，也逐漸受到了越來越多人的青睞。根據(jù)2024年上半年的市場數(shù)據(jù)顯示，全球氨糖軟骨素鈣片市場正持續(xù)增長，預(yù)計2024年該市場總規(guī)模將達(dá)約4.94億美元，并有望在2024年至2030年間，以約10%的年復(fù)合增長率(CAGR)繼續(xù)擴(kuò)大。那么，氨糖軟骨素鈣片的功效究竟有哪些？為何有人在使用后發(fā)現(xiàn)氨糖軟骨素鈣片的功效并不明顯呢？

氨糖軟骨素鈣片的功效與作用有哪些？

氨糖軟骨素鈣片主要由氨糖、硫酸軟骨素以及鈣這三種成分組成，它們在骨關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)中的作用存在差異。

氨糖是形成關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞的重要元素。30歲后，人體內(nèi)的氨糖會加速流失、不再生成，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不斷磨損、老化。補(bǔ)充氨糖，可以促進(jìn)蛋白聚糖的生物合成，修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜，還能催生關(guān)節(jié)滑液，潤滑關(guān)節(jié)軟骨表面，減少摩擦，改善骨關(guān)節(jié)問題。

硫酸軟骨素是一種酸性黏多糖，是軟骨保持水分、獲取營養(yǎng)、保持潤滑的重要基礎(chǔ)，也被稱為“關(guān)節(jié)軟黃金”。補(bǔ)充硫酸軟骨素可以起到減輕炎癥反應(yīng)、緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的作用。

鈣作為人體必不可少的營養(yǎng)素。日常補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以起到增加骨密度的作用。

簡單來說，氨糖軟骨素鈣片的功效主要是養(yǎng)軟骨、潤關(guān)節(jié)、增加骨密度。

為什么氨糖軟骨鈣片的功效不明顯？

很有可能是在產(chǎn)品選擇上出了問題。畢竟有效成分的差異、生產(chǎn)工藝的不同以及產(chǎn)品質(zhì)量的參差不齊，都有可能影響產(chǎn)品的效果。

如果想要尋找到好的氨糖軟骨素鈣片，其功效性成分應(yīng)是我們重點關(guān)注的要素之一。

一、硫酸氨糖和鹽酸氨糖之間，優(yōu)選硫酸氨糖

市面上的氨糖主要可以分為鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖兩種，更建議選擇硫酸氨糖。因為鹽酸鹽形式的氨糖里面含有大量的氯離子，對胃腸道有刺激性，會導(dǎo)致反胃，腹痛等不適；硫酸鹽形式的氨糖更為溫和，對胃腸道的刺激相對較小，也具有更好的穩(wěn)定性，適合長期服用。

二、國內(nèi)權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證不可少

擁有國內(nèi)權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，意味著產(chǎn)品在原料采購、生產(chǎn)加工、質(zhì)量檢測等多個環(huán)節(jié)均符合我國嚴(yán)格的法規(guī)與標(biāo)準(zhǔn)。產(chǎn)品的穩(wěn)定性與安全性是有保障的。而一些海外產(chǎn)品，由于各國在營養(yǎng)補(bǔ)充劑的法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)和監(jiān)管流程上存在差異，可能無法獲得國內(nèi)認(rèn)證。在選用時，可能面臨原料質(zhì)量不明、生產(chǎn)工藝不規(guī)范、產(chǎn)品質(zhì)量難把控等潛在風(fēng)險。

三、不同成分配比，功效發(fā)揮也會有所不同

另外，不同產(chǎn)品因采用不同成分配比，其功效發(fā)揮也會有所差異。以健力多金裝氨糖為例，它在含有硫酸氨糖，硫酸軟骨素、鈣的基礎(chǔ)上，還復(fù)配了CPP、骨碎補(bǔ)提取物、膠原蛋白肽和透明質(zhì)酸鈉。CPP是有名的“礦物質(zhì)載體”，它能夠促進(jìn)小腸對鈣的吸收，有助于改善光補(bǔ)鈣不吸收的問題。骨碎補(bǔ)提取物是一種草本植物精萃，它不僅能夠補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還具有續(xù)傷止痛的功效，其含有的成分如雙氫黃酮苷等，還可以鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛，幫助減輕關(guān)節(jié)疼痛和不適。膠原蛋白肽能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)組織的韌性和彈性，減少活動時關(guān)節(jié)受到的沖擊和損傷。透明質(zhì)酸鈉具有強(qiáng)大的保水能力，能夠增加關(guān)節(jié)滑液的黏稠度和潤滑性，為關(guān)節(jié)提供更持久的潤滑效果，進(jìn)一步減少關(guān)節(jié)間的摩擦，讓關(guān)節(jié)活動更加靈活自如。

總體而言，了解清楚氨糖軟骨素鈣片的功效后，更容易選擇到適合自己的產(chǎn)品。當(dāng)然，在選擇合適的產(chǎn)品后，還需要堅持服用，結(jié)合關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)是一個周期性的積累過程，氨糖軟骨素鈣片的補(bǔ)充也至少要連續(xù)堅持8周以上。

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