近年來，隨著消費者健康意識的提升與科學(xué)育兒理念的普及，兒童DHA市場呈現(xiàn)出穩(wěn)步增長的態(tài)勢。根據(jù)阿里健康，艾瑞咨詢以及inne聯(lián)合發(fā)布的《中國兒童DHA市場白皮書（2024）》的數(shù)據(jù)顯示，2024年，兒童DHA的產(chǎn)品成交額同比增長超過90%，產(chǎn)品的購買人數(shù)上升超過67%。可是，兒童DHA的功效究竟有哪些呢？市面上的DHA產(chǎn)品琳瑯滿目，質(zhì)量也是參差不齊，到底兒童DHA哪個牌子好呢？

DHA是Omega-3多不飽和脂肪酸家族的一員，它主要有以下功效：

一、促進兒童視網(wǎng)膜發(fā)育

DHA是視網(wǎng)膜的“結(jié)構(gòu)基石”，占視網(wǎng)膜光感受器細胞膜脂質(zhì)的50%，有助于促進視網(wǎng)膜中感光細胞的發(fā)育和成熟，提高眼睛的視覺敏銳度。2024年發(fā)表在《JAMA Ophthalmology》中的一項隨機對照試驗（n=2,000，年齡3-6歲）就顯示，每日補充300mg DHA的兒童，6個月后視網(wǎng)膜電圖（ERG）的波幅提升了22%，視覺敏感度顯著提高。

二、促進兒童大腦發(fā)育

DHA在大腦皮層磷質(zhì)中高達20%，有助于促進大腦神經(jīng)元的生長和連接，提高腦細胞間信息傳遞的能力，促進大腦發(fā)育。2024年發(fā)表在《Frontiers in Neurology》中的研究就指出，持續(xù)補充DHA的兒童在5歲時，大腦灰質(zhì)密度顯著高于未補充組，尤其是在額葉（邏輯處理）區(qū)域。

而市面上的兒童DHA產(chǎn)品眾多，至于說兒童 DHA哪個牌子好，每個孩子的體質(zhì)和健康狀況不同，其實并沒有什么標(biāo)準(zhǔn)答案。不過要問兒童DHA怎么選，卻可以參考以下方法：

一、選配方干凈的產(chǎn)品

2024年發(fā)表在《Environmental Health》中的一篇研究指出，由于兒童的腸道黏膜細胞間隙較大（成人間隙約為10nm，兒童可達20nm），食物中的有害物質(zhì)更易透過腸壁進入血液，增加其胃腸道不適的風(fēng)險。而配方干凈的DHA產(chǎn)品通常不含重金屬（如鉛、汞）、防腐劑（如脫氫乙酸鈉，山梨酸鉀）等有害物質(zhì)，能夠避免有害添加對兒童健康的潛在威脅。

二、選擁有l(wèi)ife's DHA金標(biāo)認(rèn)證的產(chǎn)品

life’s DHA金標(biāo)是荷蘭帝斯曼集團的高品質(zhì)藻油——寇氏隱甲藻油（T油）的認(rèn)證標(biāo)識。這種藻油的DHA含量較高（≥40%），而EPA含量較低（＜1%），符合兒童生長發(fā)育的要求。需強調(diào)的是，EPA雖然被視為“血管清道夫”，對于成年人來說，具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇等功效，對兒童來說卻并不是必需的。過量的DHA反而可能干擾免疫細胞的正常功能，激發(fā)炎癥反應(yīng)。

本文就以專業(yè)孕嬰童營養(yǎng)品牌天然博士小博士DHA為例，天然博士是我國進口寇氏隱甲藻油（T油）life's DHA金標(biāo)的唯一授權(quán)品牌，DHA的純度高達40%，而EPA還不到1%，品質(zhì)高。除了含有優(yōu)質(zhì)DHA外，它還特別添加了PS（磷脂酰絲氨酸）以及葉黃素酯。PS（磷脂酰絲氨酸）能夠增強神經(jīng)遞質(zhì)（如乙酰膽堿）的釋放，促進神經(jīng)元之間的信號傳遞，提高兒童的智力和認(rèn)知能力。而葉黃素酯被稱為“眼黃金”，除了能夠過濾藍光、紫外線等有害光線，減少這些有害光線對視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的傷害外，還可以清除自由基，減少眼睛受到的氧化應(yīng)激傷害。

在兒童眼腦發(fā)育的黃金時期，DHA發(fā)揮著舉足輕重的作用。家長們應(yīng)明晰兒童DHA的功效和作用，掌握DHA的選購方法，優(yōu)先考慮如天然博士這樣配方簡單干凈、且擁有l(wèi)ife's DHA金標(biāo)認(rèn)證的產(chǎn)品，以便為兒童的成長發(fā)育構(gòu)筑更加堅實的營養(yǎng)基石。

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