今年的10月20日是第21個(gè)世界骨質(zhì)疏松日。很多人可能覺(jué)得骨質(zhì)疏松不是什么病，認(rèn)為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是老年人的事，其實(shí)高危人群還包括女性絕經(jīng)婦女、營(yíng)養(yǎng)不良低體重者、有骨折家族史的人群以及有不良生活方式的人群。

在世界骨質(zhì)疏松日來(lái)臨之際，鎮(zhèn)江一院骨科主任醫(yī)師袁即山帶領(lǐng)科室醫(yī)護(hù)人員走出醫(yī)院來(lái)到了萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)，圍繞骨質(zhì)疏松的診查和預(yù)防，為市民進(jìn)行了一次基層義診服務(wù)。

       上午九點(diǎn)，骨科主任醫(yī)師袁即山和醫(yī)護(hù)人員剛到義診地點(diǎn)，很多市民就圍了上來(lái)。

"主任，我平時(shí)腿老疼是怎么回事呀?”

"醫(yī)生，我母親摔了一下就骨折了，是不是患骨質(zhì)疏松癥了?”

"大夫，我老伴兒患有骨質(zhì)疏松癥，該如何合理補(bǔ)鈣??？”

……

大家拋出了一個(gè)又一個(gè)日常生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題，專(zhuān)家們耐心細(xì)致的為到場(chǎng)就診的市民答疑解惑，對(duì)骨質(zhì)疏松患者提供診療、治療建議以及生活方式等方面的指導(dǎo)。

義診現(xiàn)場(chǎng)

你知道嗎，全球每3秒鐘，就會(huì)發(fā)生一起骨質(zhì)疏松性骨折。

這一數(shù)據(jù)，將骨質(zhì)疏松和骨折緊緊地聯(lián)系到了一起，而且通過(guò)和“5秒鐘發(fā)生一例腦血管疾病、7秒鐘發(fā)生一起心血管疾病”的相關(guān)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)橫向比較，也足以說(shuō)明骨質(zhì)疏松對(duì)人體的潛在傷害。

最近一段時(shí)間前往鎮(zhèn)江一院骨科問(wèn)診治療的患者中，約20%的人群存在骨質(zhì)疏松癥，而且，女性發(fā)病率高于男性，常見(jiàn)于老年患者。

由于氣溫的下降和陰冷環(huán)境的頻繁出現(xiàn)，許多感覺(jué)腰酸背痛的老年人會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為自己患上了風(fēng)濕性疾病，而且喜歡“硬扛”。

怎么判斷是否患上了骨質(zhì)疏松呢？

如果老年人長(zhǎng)期腰酸背痛，就需要考慮“是不是有了骨質(zhì)疏松的情況”，甚至及時(shí)前往醫(yī)院診查，防止因?yàn)楣琴|(zhì)疏松早起沒(méi)有明顯感覺(jué)的隱蔽性，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)有效治療期。

還可以用別的辦法來(lái)判斷嗎？

除了這些，臨床上還有一些方法可以做些預(yù)判，比如肌肉縮變形，形成駝背等情況，就要高度警惕了。

對(duì)于一些較重骨質(zhì)疏松的患者，可能在摔倒或其他外力作用時(shí)發(fā)生脊柱或髖骨的骨折，嚴(yán)重的甚至?xí)驗(yàn)橐淮闻まD(zhuǎn)身體、一個(gè)劇烈咳嗽時(shí)也發(fā)生骨折。

骨質(zhì)疏松癥影響這么大，市面上又有各種補(bǔ)鈣保健品的推介，市民該如何更加科學(xué)合理地減緩鈣流失呢？

有三點(diǎn)要記住：減緩流失、增加攝入、轉(zhuǎn)化利用。

減緩流失：減緩流失的有效方法，是采取走路、爬樓等重力運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣趋朗艿綁毫r(shí)，骨質(zhì)流失的速度會(huì)減緩，不過(guò)也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況確定運(yùn)動(dòng)量的大小。

增加攝入：增加攝入方面，可采取的方式方法就比較多樣。比如，服用一些醫(yī)生指導(dǎo)下的補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D的物品，或者吃一些蝦肉、蝦米、雞蛋、豆制品等含鈣量較高的食物。不過(guò)，在食補(bǔ)鈣質(zhì)的觀念里也是有誤區(qū)的，比如很多人認(rèn)為骨頭湯是補(bǔ)鈣的，其實(shí)不然，骨頭湯本身更多的是油和脂肪，鈣質(zhì)含量較高的，還是在肉里。

轉(zhuǎn)化利用：在陽(yáng)光充足的時(shí)候，完全裸露小腿，“沐浴陽(yáng)光”半小時(shí)，就可以利用日光中紫外線(xiàn)照射皮膚而引起體內(nèi)系列反應(yīng)，生成活性維生素D，繼而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

專(zhuān)科介紹——

鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院骨科成立于1958年，經(jīng)過(guò)50多年的發(fā)展，已成為一個(gè)設(shè)備精良、技術(shù)力量雄厚、在鎮(zhèn)江地區(qū)享有盛譽(yù)的專(zhuān)科。科室主要技術(shù)骨干均有國(guó)內(nèi)外大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)修學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。2013年骨科分亞專(zhuān)業(yè)，骨創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科和脊柱外科。

      專(zhuān)科特色——

脊柱外科：脊柱外科年手術(shù)量已經(jīng)超過(guò)1000臺(tái)。常規(guī)開(kāi)展頸椎病前后路減壓、固定、融合手術(shù)，目前的椎體次全切除或椎間盤(pán)切除、鉤椎關(guān)節(jié)切除、神經(jīng)根/脊髓減壓、后縱韌帶切除、椎體間融合術(shù)。后路已經(jīng)開(kāi)展頸胸腰椎椎管狹窄開(kāi)門(mén)手術(shù)以及后路減壓、椎弓根螺釘內(nèi)固定、脊柱融合術(shù)已經(jīng)達(dá)到省內(nèi)領(lǐng)先，枕寰樞區(qū)域畸形的手術(shù)在市內(nèi)最早開(kāi)展。目前脊柱外科的發(fā)展大方向在微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化，骨科的針對(duì)老年骨質(zhì)疏松胸腰椎骨折或腫瘤的PVP和PKP技術(shù)已經(jīng)趨于成熟，更加考究、效果優(yōu)良。

關(guān)節(jié)外科：在90年代就開(kāi)始了人工關(guān)節(jié)置換。年人工關(guān)節(jié)手術(shù)量300臺(tái)左右，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)300臺(tái)左右。目前SuperPath數(shù)量已經(jīng)超過(guò)120臺(tái)，華東地區(qū)數(shù)量領(lǐng)先，手術(shù)效果良好。膝關(guān)節(jié)置換數(shù)量市內(nèi)領(lǐng)先。在市內(nèi)率先開(kāi)展肩關(guān)節(jié)和反式肩關(guān)節(jié)置換，效果優(yōu)良。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方興未艾，已經(jīng)開(kāi)展全身6大關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

骨創(chuàng)傷：創(chuàng)傷骨科是骨科發(fā)展的基石。在圍關(guān)節(jié)周?chē)钦邸⒓袤w周?chē)钦?、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折以及長(zhǎng)骨髓內(nèi)釘固定治療等方面，已經(jīng)形成了規(guī)范化治療方案。嚴(yán)重髖臼、骨盆骨折的手術(shù)治療也取得良好成績(jī)，并能夠輻射周邊二級(jí)醫(yī)院。Stoppa入路和經(jīng)腹直肌外側(cè)入路治療髖臼骨折市內(nèi)領(lǐng)先。經(jīng)典的Judet入路和微創(chuàng)化的雙柱分離切口治療肩胛骨骨折都取得良好的功能恢復(fù)。